Hello berjumpa lagi di Hijau itu duniaku :)

Biar tiada pembaca asal penulis dapat meluahkan rasa. aiseh...

Sejak awal tahun 2020 rutin pemakanan habis merosot. Maklumlah dapat pindah balik ke negeri Jelapang padi tapi tempat kerja di Pulau Mutiara nun. ngeee 45 Min dari rumah. Of course le ulang alik. Macam tak ada kaitan ja kan dengan pindah dan pemakanan.hahaha

Sebenarnya salah satu faktor pemakanan juga di sebabkan kawasan sekeliling. Awal pagi nak ke sekolah kadang-kadang drive pun tersengguk-sengguk kalau ada kunyah sesuatu baru hilang mengantuknya. Nampak tak awal pagi dah mengunyah. Kalau sebelum ni di Kuching wat lek wat peace ja makan lambat pun.

Pukul 9 pagi makan lagi, maklumlah rehat awal :P waktu balik dalam pukul 1 lebih terasa macam mengantuk nak drive kan, mesti ada makanan buat hilang mengantuk tengahari . hahaha singgah kantin jap sebelum balik. kalau time tu nak isi minyak, Hana skip singgah kantin, Hana singgah shell, cupcorn, pastry macam-macam ada. hahaha

Balik rumah waktu petang dalam pukul 4 kadang-kadang ada makanan kadang-kadang tak ada makanan. Tapi kalau ada takkan tengok saja kan . hehe makan petang

Malam pula ikut juga kalau ada makanan kena makan kalau tak ada dan tak lapar tak payah lah makan kan. Dulu boleh dapat jinakkan perut yang lapar sekarang tak boleh dah. hahaha

Cukup 5 kali sehari makan. Orang kata rutin pemakanan yang betul  5 kali sehari kan. Tapi ni kalau Hana yang amalkan pemakanan macam ni alamatnya bertambah berat badan.ngeee

So masing-masing punya badan masing-masing tau cara nak satle sendiri. ngee Jangan ikut orang lain. Orang lain sesuai macam tu so teruskan..

Walaupun sekarang ni masih mantain lagi berat badan tapi macam nak ada aura-aura gak nak naik berat ni kalau dah pemakanan Hana macam ni. hehehe. Sebelum nak ada aura-aura tu baik atasi cepat-cepat..

So misi pemakanan seimbang bermula...


P/S : Lepas ni ada le entry "menu makanan seimbang" Hahaha. Test untuk sehari dulu macam mana..

---