3 RAHSIA UNTUK KURUS




Lupakan kipas dan penyaman udara. Biarkan tubuh berada dalam sedikit panas atau bersauna dengan suhu sekitar 60 darjah celcius untuk membantu tubuh membakar banyak kalori

Tidur awal untuk untuk kurangkan hormon yang merangsang selera makan

Kurangkan makan di luar untuk mengelakkan resiko obesiti. Masak di rumah untuk mengawal penggunaan garam, gula dan lemak


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...