3 RAHSIA UNTUK KURUS




Lupakan kipas dan penyaman udara. Biarkan tubuh berada dalam sedikit panas atau bersauna dengan suhu sekitar 60 darjah celcius untuk membantu tubuh membakar banyak kalori

Tidur awal untuk untuk kurangkan hormon yang merangsang selera makan

Kurangkan makan di luar untuk mengelakkan resiko obesiti. Masak di rumah untuk mengawal penggunaan garam, gula dan lemak


7 orang dah komen :

Lady Milo said...

dah jangan banyak dan makanan berkalori tinggi pada waktu malam.., :-D

wan or sean said...

ok tq tip i2

Miss Eiza said...

wah tips..tq2

Nick Nashram said...

lama tak nampak hana kat blog..busy eh??

Azie Namico said...

ok terbaikkk...klu dah kurus nak naik kan berat bdn mcm mana pulak...he3

Aishah Jahirah said...

sgt logik...heheh akak mau tmbh berat...

Cik Itah@RRP said...

salam. nice tips :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...