Tips melancong ketika bulan puasa

Selamat sejahtera... Semoga hari ini lebih baik dari hari-hari sebelumnya 😊

Jangan jadikan bulan puasa sebagai alasan untuk membataskan aktiviti pelancongan anda. Even dalam negara pun di kira melancong juga tau :) Mengisi waktu di bulan puasa dengan melancong boleh dijadikan satu alternatif yang menyeronokkan berbanding kita bermalas-malasan di rumah.. Ye ke idok ????

Hana pun dalam perancangan nak melancong ketika bulan puasa. Pernah sekali Hana melancong ke Cameron Highland dari Kota Bharu pada hari pertama bulan puasa. Waaah menarik bukan... Tapi kali ni mungkin lebih jauh sikit. Luar negara mungkin. Insyallah... Boleh merasai dan melihat sendiri suasana di bulan puasa di tempat orang kan.

Tips melancong ketika bulan puasa



Pastikan tahap kesihatan anda berada di tahap maksimum. hehehe Nama pun melancong, bulan puasa pula tu..

Pemilihan destinasi yang sesuai. Kalau pergi negara yang ada 4 musim. Pastikan musim tu sesuai dengan anda, Ada musim waktu siangnya panjang dari waktu malam dan sebaliknya.. Kalau terlalu sejuk pun tak elok juga kan tapi boleh ja.. Nak seribu daya tak nak seribu dalih kan..

Tempat berbuka puasa yang halal. Ada sesetengah hotel siap dengan dapur, boleh la bawa bekal dari Malaysia macam sardin ke sambal ikan bilis atau pelbagai jenis bahan kering kemudian masak di sana.  Kalau tak nak juga. google lah dari awal mengenai tempat makanan halal yang terdapat di destinasi anda. Ada juga yang berbuka puasa di masjid. Boleh juga merapatkan hubungan sesama manusia kan :)

Jangan tertinggal waktu sahur. Makan di waktu sahur dapat memberi tenaga sepanjang hari. Percutian anda mesri memerlukan perjalanan yang panjang. Oleh itu, pentingnya waktu sahur untuk mengelakkan anda terlampau letih. Contohnya makanan yang memberikan anda tenaga ialah kurma, pisang, nasi, kentang dan yang paling penting air mineral.


Jadikan pelancongan ini satu cabaran untuk kamu semua :)

---

Happy Teacher's Day 2017. 16 Mei 2017. sambutan Hari Guru di adakan di sekolah Hana. Sambutan tersebut sepenuhnya di handle oleh PIBK aka PIBG sekolah. Tak seperti tahun-tahun lepas yang dikatakan seperti guru "syok sendiri" T_T Tahun 2017 memang kami guru-guru tidak tahu langsung apa aktiviti yang akan dilakukan pada 16 Mei tersebut. Tema yang ditetapkan ialah pakaian tradisional

Kami diarak dari pagar sekolah ke dewan. Seorang demi seorang guru akan naik ke atas pentas

Selamat sampai suprise delivery kat mak. Mak is the best superwoman. Fashion designer, interior designer, chef, gardener and many more,  Terima kasih kerana mendidik dan membesarkan adik. Teringat masa adik di tahun 2. Sepatutnya masa tu boleh dikatakan zaman kanak-kanak yang menyeronokkan hanya fikir main main main.Tapi tidak seperti kanak-kanak lain, setiap hujung minggu awal pagi, Hana dan abang di ajar basuh kasut sendiri dan menjadi rutin setiap hujung minggu. . Tengahari pula letak kapur kasut, tumpah ja kapur kasut kat lantai kena mop lantai tu T_T. Perasaan Hana masa tu."kenapa mak tak bagi main, tengok jiran-jiran semua keluar bermain. Kan best kalau kat sekolah dapat main". Memang tak dapat dinafikan kehidupan di sekolah lagi best daripada di rumah. Tengah seronok bermain, mak menjerit suruh balik lipat baju. Nak melawan memang tak lah, nanti tak pasal-pasal ada bekas penyangkut baju kat tangan dan kaki.

Itu kanak-kanak belum masuk zaman remaja. naik tangga cuci sawang . Yang paling best naik atas bumbung nak tutup tangki air. Macam tu rupanya bila berada di atas bumbung :) Feeling ala-ala cerita oversea, anak merajuk je duduk melayan perasaan kat bumbung.Ngeee..

Rupanya semua tu menjadikan Hana seorang tabah dan independent.




Selamat sampai suprise delivery kat maa. Maa memang terbaik.. Teringat ayat maa "Tak kisah pun tak pandai masak janji nak belajar masak". Terima kasih Maa sebab selalu masak ikan cencaru sumbat untuk Ana.  Yang paling Ana tak boleh lupa maa masak nasi dagang ikan tongkol. "Maa kejutkan Ana nanti time nak masak nasi dagang". "Nak masa nasi dagang yang sebetulnya kena 3 kali kukusan". Rupanya maa start masak pukul 3 pagi. Patut maa tak kejutkan pun T_T. Pukul 8 baru Hana bangun T_T Sempat tengok step kukusan terakhir ja. Kali ke dua buat nasi dagang memang dapat tengok full version. Hoooyeee tu pun tahan mata nak tau masak nasi dagang macam mana. Tapi best juga la pengalaman baru :)

---

---

Tabiat harian punca anda gemuk. Walaupun kita sudah jaga cara pemakanan, kurang mengambil makanan manis fastfood, senaman setiap hari tapi masih macam tu juga.

berikut merupakan 5 tabiat harian punca semakin gemuk.

Tidur terlalu banyak. 

Biasanya kurang tidur yang menjejaskan kesihatan kita kan. Tetapi sebenernya terlebih melebihi 10 jam tidur juga oleh menyebabkan indeks jisim badan lebih tinggi. Sebab itu lah doktor syorkan untuk tidur 7 - 9 jam setiap hari :). Check 

Sering bersiap dalam gelap

Menurut kajian jurnal PLoS One, gelombang cahaya biru dari matahari awal pagi meningkatkan metabolisme anda dan membantu membangunkan badan anda. So bila celik je dari tidur terus buka langsir :) Check

Tidak mengemas katil

Kajian dari Yayasan Tidur Kebangsaan Amerika Syarikat melaporkan, mengemas katil dikatakan mendapat tidur yang lebih baik. Tidur yang sihat merupakan cara yang optimum ke arah berat badan yang sihat. Check

Kerap menimbang berat badan


Masa terbaik untuk menimbang berat adalah pada waktu pagi sebelum makan dan minum kerana anda telah kehilangan berat air semalaman. Anda akan mendapat nombor yang paling tepat. Tak pernah timbang pun. Main agaknya berat berapa T_T

Mengambil sarapan terlalu sedikit

Anda perlu manjakan diri anda dengan hidangan yang lazat pada waktu pagi. Sarapan yang seimbang perlu mengandungi 600 protein tanpa lemak, karbohidrat dan beberapa pencuci mulut. Yang ni memang out.. Patut lah hotel sediakan breakfast yang banyak dan berkhasiat kan . ngeee

---